家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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昨日の夜中
突然激しい胃痛で目が覚めた
実は私
腸はめちゃめちゃ強いんだけれど
その分胃が弱い
すぐに胃が痛くなる
でも、そういう体質だと自分でわかっているので
無茶食いはしないし
辛いものもできる限り避けて
夜も、9時以降はできるだけ食べないようにしているのです。
でも、久しぶりにやっちゃいました。
いろんな事、一生懸命になり過ぎた‥。
痛みは小一時間続き
薬の買い置きはないので我慢するしかなく
ひたすら我慢して、やり過ごしました。
朝起きて
何気なくネットを開いたら
今日の占いが出てきて
片付けるよりも、くつろげる場所を作りましょう
って書いてあった。
余りにもドンピシャな言葉なので
私のこと見てる？って思った。
そうなのよ
あれもこれも、
きちんとやらなくっちゃって思って
ついつい必死になってしまう。
特に年末は、普段よりも気が焦っていたりして
必死になっていたかもしれません。
片付けなくてもいいから
きちんとやらなくてもいいから
くつろぐ時間
何も考えずぼーっとする時間
うん、大切。大切。
身体って
大事になる前に
小さなサインを出してくれるよね。
そのサインは、小さくても見過ごさないようにしないとね。
だから今日は
ちょっとスピードダウン
あれこれ、あまり考えずに過ごします。
ゆっくりしてや～～
コメント
奥薗さん、1つの体で、あれもやりたい、これもやらなきゃ…では、心も体も疲弊しますよ！
個人事業者だから生計のために仕事をがんばる、でかけたらついでにあそこも行こう、これも習いたいで、周りの評価に一喜一憂して、家事して、愛犬の世
愛犬の世話… ぱんぱんに自分に指令を出して、、それでは心も体もギブアップで悲鳴をあげて、胃痛になったんですよ
暮らしていければいいじゃないですか、無理して倒れても誰もいたわらないですよ、、60才過ぎたんです、台形の人生の坂は緩やかな下り坂にしましょうよ
といっても、奥薗さんはそれでは満足せず、走り続ける人生を自ら選ぶ気がします。性格なんですかね…心配してますよ
小出真理さんのコメントは、いつも心に沁みます。ありがとうございます。
ホント、おっしゃる通り。
緩やかに下っていきたいと思っています。思っているのに、ついつい悪あがきしています‥。
反省‥。
栄養学を勉強した方から聞いた話ですが、人間はその土地で採れるお豆を食べていれば生きていけるそうです。日本なら大豆です。何が言いたいかというともっとお豆（お豆腐も含めて）を食べる、ということです。アメリカだからかも知れませんが、お豆は他の食品に比べて、これで農家はやっていけるのか？という値段です。お豆をもっと食生活に組み込むことで安心して暮らせるような気がします。
お豆、大事です。
お豆を煮ると、心が、ゆったり、優しくなる。
お豆って、そういう食べ物ですね。
ちょっと予告編なのですが、今年は、年末、黒豆レシピYoutubeで紹介する予定です。
やっぱ、お豆を煮る幸せ、伝えたいなと思って。
胃痛。大丈夫でしょうか？無理せず、お身体お大事にしてください。
それでは失礼致します🙇♂️足立区一のお調子者f@
ご心配いただき、ありがとうございます。
もう大丈夫です。いやぁ、ちょっといろいろやり過ぎました‥。
やるべき事をやるので仕方ないのだろうけれど、くれぐれも無理せず、スケジュールも詰め込み過ぎず、「余裕」「遊びの部分」を作って欲しいなとボクは感じました😃
話は変わりますが、既製品の鍋つゆで初めてお鍋を作りました🍲スーパーヤオコーのプライベートブランドのあご出汁鍋つゆ178円🍲そこに餅巾着、油揚げ、白菜、豆腐、きのこなんかを入れて🍲〆はあご出汁ラーメンにしました🍜
確かにあご出汁が美味しく、〆のあご出汁の効いたラーメンもとても美味しく、熱々が食べられて、ボリューミーで翌朝のご飯にも回せて、既製品鍋つゆ🍲198円前後なら献立に組み込むのとアリだなとボクは感じました😃
料理はもっと自由にもっと楽しく作る事が出来るんだなと視野が広がりました🙏ありがとうございます🙏
それでは失礼致します🙇♂️足立区一のお調子者f@
スーパーヤオコーのあご出汁麺つゆ！！良いですねえ～
新しいものに挑戦して、ドキドキしたり、ワクワクしたりするのって
めちゃいいと思う。
そういうのが、生活を豊かにしてくれますね。
あご出汁って言うのが、またグッとくる♪
良いなあ、私も最近スーパーで、あご出汁ラーメンというのを見つけて、めちゃ気になっているのです。
一度買ってみようかな‥。
あご出汁なんて、フツーじゃなかなか味わえない出汁🐟どんな味か？楽しみでした🐟そういう楽しみもありました🐟
今度はコッテリとしたごま豆乳鍋にしようと目論見中。昔は豆乳鍋花丸マーケットでヤッくんが紹介していたのを作っていたけれど、既製品のごま豆乳鍋はどんな味がするか？味比べしてみたいなと今は感じています😃ごま豆乳鍋が1番売れている鍋つゆみたいですし、人気の秘密も知りたい🤫
なんか楽しいです😆
それでは失礼致します🙇♂️足立区一のお調子者f@
なんか楽しそうですね。
これは、当分なんやかんやと楽しめそうですね。いいなぁ～～～。
先生おかげんいかがですか？
体調が良くない時は安静にして休んで下さいね、少しでも。
胃痛は本当に辛いですよね…キリキリしますよね…。1時間も耐えたなんて😭
安心のために常備薬に少しだけ置いておくのもいいかもしれませんね、備蓄みたいな感じで。
漢方薬とかでも手軽に薬局で買えたりするのでお店で聞いてみるのも手かもしれません🥺
どうぞご無理はされませんように。
優しいコメント、ありがとうございます。
そうですね。胃薬を買っておいた方がいいかもですね。
普段、ほとんど薬というのをのまないので
買い置きの薬が全くないのです。
胃薬くらいは…ホント、そうですね。