日めくりレシピRECIPE

2026.02.1912:00 AM

タラのねぎ蒸しニンニクだれ

材料 (2人前)

  • 【A】
    • 生たら…2切れ
    • 塩…小さじ1/4
    • 水…少々
  • 【B】
    • 水…200ml
    • 塩…小さじ1/4
  • 片栗粉…小1
  • 長ネギ…1本
  • 生姜…1かけ
  • 米油…適量
  • ポン酢しょうゆ…お好みで
  • ニンニク、醤油、ごま油…各適量

作り方

  • タラは塩と水(小さじ1/2位)を全体にかけて5分ほど置いたら、キッチンペーパーで水けをふき、皮目に片栗粉をまぶす。
  • フライパンを熱して米油を入れ、タラの皮を焼く。
  • 身を下にして、Bを入れ、しょうが長ねぎを上にのせてふたをして蒸し煮にする(3分)
  • 器に出し、ニンニク(粗みじん切り)としょうゆ、ごま油を混ぜたたれをかける。
    *タラは、甘塩タラではなく、生たらがおすすめ。
    *油はお好みのものを使ってください。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

昨日紹介したたらのねぎ蒸し

そのままでも素材の味がしておいしいのですが
ちょっとうす味なので
お好みでポン酢しょうゆをかけてもらうレシピになっています。

ポン酢しょうゆは、あっさりシンプルで間違いないんですが

もう少しパンチが欲しいという時は
ニンニク醤油もありです。

粗みじん切りにしたニンニクとしょうゆとごま油を混ぜるだけ

分量は適当で問題なし!!

おろしにんにくを入れてもいいんだけれど
それだと、たれのニンニクがかなり強烈に香ります。

粗みじん切りにして入れるほうが、優しくて品がいいです。

これは、ピリ辛をプラスするのもいいですよ。

ラー油とか、七味唐辛子とか、粉山椒とか

あるいは、胡椒なんかもあいます。

いろいろ楽しんでみてくださいね。

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